مكملات المغنيسيوم: أنواعها، وفوائدها، وأضرارها | الطبي
أضرار ومخاطر مكملات المغنيسيوم. يُعد تناول مكملات المغنيسيوم بجرعات تقل عن 350 ملغ يوميًا آمنة لمعظم البالغين، مع ذلك يمكن أن تسبب هذه الجرعات آثار جانبيةً للبعض، تعرف عليها:. الإسهال هو الأثر الجانبي الأكثر شيوعًا ...