سكال كراشر (محطم الجمجمة) بنش مائل قبضة ضيقة
هذا التمرين يساعدك على تقوية وتضخيم عضلات الترايسبس بإضافة زواية مختلفة لتمرينك يعتبر تمرين سكال كراشر (محطم الجمجمة) بنش مائل قبضة ضيقة تمرين قوة يستهدف عضلة الترايسبس ، مناسب هذا التمرين لمن خبرتهم في التمرين متوسط ...