الألياف الغير قابلة للذوبان | أطيب طبخة
الألياف الغير قابلة للذوبان وأهميتها. على عكس الألياف القابلة للذوبان، فإنّ تلك الألياف لا تذوب في الماء، بل تقوم بجذب الماء وامتصاصه، ما ينتج عنه تكون براز أكبر في الحجم وأكثر ليونة، ممّا يسهل حركة الأمعاء، وأضرار ...